Verkäufer haben oft einen stressigen Alltag und viele suchen nach Begriffen wie „Was tun gegen Stress„. Gerade Verkäufer, die gerade erst mit Ihrem Job beginnen leiden oft unter Stress. Das ist ganz normal. Als ein Anfänger im Verkauf gibt es 3 Tipps um Stress vorzubeugen.
Tipp Nummer 1: Trinken Sie viel Wasser
Unser Körper besteht zu 80% aus Wasser. Ein Wassermangel kann zu Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Müdigkeit oder auch Stress führen. Viele Menschen trinken zu wenig Wasser. 1 – 2 Liter am Tag sollten Pflicht sein.
Tipp Nummer 2: Mehr an der frischen Luft
Neben Wasser braucht unser Körper auch viel frische Luft um wirklich leistungsfähig zu sein. Gehen Sie am besten mehrmals am Tag für mehrere Minuten an die frische Luft. Frische Luft hilft Ihnen dabei entspannter zu werden.
Tipp Nummer 3: Gesundes Essen
Der letzte Tipp heißt gesundes Essen. Natürlich dürfen Sie auch ab und zu einen leckeren Burger mit Pommes essen, achten Sie aber auch darauf täglich auch frisches Obst und Gemüse vor oder während der Arbeit zu essen. Obst und Gemüse bringt viele Vitamine und Mineralstoffe, die nachweislich auch Stress reduzieren können.
Beachten Sie diese 3 Tipps und Sie werden merken, dass alleine dadurch der Stresslevel stark sinkt.
(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)